快来看补钙食谱宝妈要牢记！

快来看补钙食谱宝妈要牢记！面对新生宝宝，新手爸妈有很多疑惑，担心宝宝发质不好是不是缺钙了，缺钙都有什么表现呢？缺钙影响宝宝的生长发育，小编宝宝补钙食谱，各位宝妈为了宝宝动起来吧。一、宝宝缺钙的危害1、佝偻病，甚至引起各种骨骼畸形，比如鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿;方颅、肋骨外翻等。宝宝缺钙不容忽视。2、免疫力下降，长期缺钙会导致宝宝免疫力低下，甚至影响其智力的发育。3、宝宝缺钙会造成生长发育迟缓，会挑食偏食。二、宝宝补钙食谱1、原料：米粉，鱼肉，青菜配料：盐做法1、将米粉加水浸泡软，搅拌成糊状，然后煮开。2、将青菜和鱼肉洗干净，剁成泥，放入米粉糊中，小火煮至熟透，最后，加盐调味即可。功效：鱼肉中含有丰富的钙质，可促进骨骼成长，同时还可促进脑部发育。这款补钙食谱非常适合宝宝补钙，。2、虾仁鸡蛋羹将大虾清洗干净去虾线，剁碎放入打散的鸡蛋液里，（虾仁也可以整个，根据宝宝月龄来决定）上锅蒸熟，淋上香油即可。大虾富含丰富的钙，鸡蛋富含高纤维高蛋白，容易消化。以上两款补钙食谱，赶紧动手给宝宝做起来吧。

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