这食材几块钱买一斤，健脑益智好处多多

这食材几块钱买一斤，健脑益智好处多多

现在的肉类食材真的是一天一个价，就拿猪肉来说，现在好一点的五花肉都卖二十多元一斤了，真是吃不起，这都快赶上牛肉的价格了。

不过好在还有很多其他食材，营养不输大鱼大肉，比如说平菇就是我们常见的菌类，肉质肥厚滋味鲜美，受到了大家的喜爱，价格也不贵，几块钱买一斤可以炒一大盘，营养也不容小觑，增强免疫力，益智健脑好处多多。

对于爱美食的朋友来说，就算是简单的食材费点心思也能做成家常美味，不仅营养丰富，在口感上也有好的味觉体验，下面一道黄芽菜炒平菇的食谱给大家，清淡营养滋味鲜美，可比大鱼大肉香多了。

黄芽菜炒平菇

配料:

黄芽菜300克、平菇200克、葱半根、干红辣角4个、食用油适量、蚝油适量、盐适量

烹饪步骤:

1.黄芽菜洗净从中间劈开

2.平菇洗净撕宽条

3.葱切小段，干辣角分半

4.油烧热放葱，辣角爆香

5.放平菇翻炒变软

6.放黄芽菜翻炒变软

7.放蚝油继续炒一会，放盐调味

8.出锅盛盘

TAG标签：