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教你营养好吃的蒜香鱿鱼

发布时间:2022-07-06 09:27:28 阅读: 来源:皇冠厂家
教你营养好吃的蒜香鱿鱼

教你营养好吃的蒜香鱿鱼

吃来吃去还是家里的饭菜味道最好,你们觉得是这样吗?相信很多朋友们都和小编一样是一个吃货吧,对于美食有着不一样的追求,喜爱品尝各种各样的美味。在吃了很多美味之后,有一道美味给我留下了很深的印象,那就是我们大厨做的蒜香鱿鱼啦。这一次,大厨向我们展示了他日益精湛的厨艺,做好的蒜香鱿鱼吃起来口感很赞。

蒜香鱿鱼这道美食不单单是吃起来味道很棒,而且也有着很高的营养价值,含有丰富的蛋白质等营养物质。还有就是,这次我们在做美味的蒜香鱿鱼的时候,专门搭配了好吃的桃园建民香菇夹馍酱,滋味也是更赞啦。接下来,我们就简单给大家说一说教你营养好吃的蒜香鱿鱼,美味解馋又简单易做,让人食欲满满。

美味的蒜香鱿鱼

食材:鱿鱼、蒜瓣、桃园建民香菇夹馍酱、大葱、香菜、青椒、胡椒粉、料酒、淀粉、味精、盐

做法:1、我们需要先把鱿鱼冲洗干净,去掉内脏等杂质后,再用清水冲洗干净,沥干水;备用;

2、接下来,把香菜摘洗干净,去掉根部等杂质后,用刀切成香菜碎;把大葱冲洗干净,用刀切成葱花;备用;

3、接着,把青椒冲洗干净,去掉辣椒籽之后,再用刀把青椒切成块;把蒜瓣冲洗干净,去掉外皮之后,再用刀切成蒜蓉;备用;

4、往盛着鱿鱼的盆里面,放入适量的桃园建民香菇夹馍酱、料酒、淀粉和盐,用手抓均匀,把鱿鱼腌制一下;

5、然后就可以热锅烧油了,等到油热后,放入腌制好的鱿鱼段,进行煎炸,炸熟之后,再把鱿鱼捞出来,沥干油;

6、再次热锅烧油,放入蒜蓉爆香,加入适量的桃园建民香菇夹馍酱,翻炒均匀,再放入炸好的鱿鱼,翻炒到成熟入味;即可;

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