春季最快的减肥方法3招让你不节食不运动变瘦子-(XINWEN)

1、运动前喝绿茶

运动前养成喝一杯绿茶的习惯，能加速代谢和加速脂肪燃烧哦！因为绿茶里面含有儿茶素，能将人体的耐力提高24%，同时还能增加脂肪的消耗量，意思就是，运动前喝一杯绿茶，能让减肥效果加倍哦！

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