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怎么样才能让孩子长高-【新闻】

发布时间:2021-04-10 07:45:50 阅读: 来源:皇冠厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

首都儿科研究所日前进行的一项调查显示,现在的父母普遍对孩子的身高越来越在意。调查结果中,有52%的父母认为自己的孩子长得矮,有85%的父母认为孩子身材矮小会影响将来找工作和发展,还有90%的父母,即使知道孩子的身高在医学标准身高范围内,仍然希望孩子还能再高点儿。

那么,影响孩子身高的因素到底是什么?怎样能让孩子尽可能地长高些呢?五六岁的时候,是医学上治疗身材矮小的最佳治疗时间。但有些家长甚至到进入青春期之后才突然发现孩子比同龄人矮,这时候很可能错过了生长发育高峰期,给孩子造成终身遗憾。

检测骨龄——了解生长潜力

很多家长的传统观念里,以为男孩子能够长到22岁,女孩子能够长到20岁,实际上,这些观点都是不科学的。白教授称,判断孩子还能不能长,还能长多少,并不以孩子的年龄为准,而要以孩子的骨龄为准。要了解孩子的骨龄状况,了解孩子的生长潜力还有多少,家长应该带孩子到正规医院检测骨龄。医生通常会拍摄孩子手腕部分的X光片,然后通过孩子骨化中心的出现,骨块的发育情况,骨骺和骨干的愈合程度来加以判断。一般来说,女孩子的骨龄如果超过15岁,男孩的骨龄如果超过17岁,这时的骨骺大多已经闭合,长高的机会就非常小了。因此,越早了解骨骺愈合情况,越早干预,越能够对孩子进行更好的干预治疗。

尽早干预——领跑生长加速期

白教授说,影响身高的因素很多,其中遗传背景占了很大的因素。但是,这并不是说父母矮,孩子就一定长不高。在适当的时间采取正确的手段进行干预治疗,会对身高产生很大的影响。对于家族性矮小或者体质性矮小的孩子来说,生长激素就能够起到促进其生长发育的作用。如果经测量男孩的骨龄小于或者等于13岁,女孩的骨龄小于或者等于12岁,就属于适合治疗的时间段。合理应用药物如生长激素进行治疗,就能促进孩子身高的增长。造成孩子身高矮小还有其他病理性情况。如生长激素缺乏症,也就是“侏儒症”,对于这些孩子来说,补充生长激素有非常明确的疗效。建议家长如果发现自己的孩子在班级里比大部分的同龄孩子矮了4厘米,或者青春期的孩子一年长个小于10厘米,都应该立即考虑带孩子去相关专科检查。

缺一不可——孩子长高五法宝

合理的营养

充足、合理的营养是孩子生长发育的基础。要给孩子多吃富含蛋白质、维生素D及钙、磷等物质的食物,如奶类、豆制品、鱼虾、瘦肉、禽蛋、蔬菜、水果等等;适时地添加适量的鱼肝油及钙质。

适宜的运动

加强体育活动,能够促进身体新陈代谢,使骨骺生长旺盛,孩子自然也就长高了。为此,应该选择一些轻松活泼、自由伸展和开发性的活动项目,如游泳、舞蹈、体操、羽毛球、排球、篮球等。不宜长期、过量地做负重及消耗体力较大的项目,如举重、举哑铃、拉拉力器、摔跤、长跑等。

足够的睡眠

据研究,孩子在睡眠时,生长激素出现分泌高峰,而且持续时间较长。民间也有孩子“睡得好,长得高”的说法,为此,必须养成孩子良好的睡眠习惯,使他睡得香甜。

充足的阳光日照短,可利用紫外线太少,会影响骨化过程的顺利进行;同时,婴幼儿的佝偻病也较多。因此,要给孩子适当地晒晒太阳。

愉快的心情情绪也会影响孩子长高。如果父母经常打骂、训斥或吓唬孩子,会使孩子精神受到挫伤,造成内分泌失调,生长激素减少,导致生长发育不良。因此,家长必须注意保持孩子良好的精神状态,才能使孩子长得更高,更快。有研究证实,5月份是孩子长得最快的时期之一,请家长务必抓住这个黄金季节,为孩子的长高加速。

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