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冬季女性经期腰痛吃什么好

发布时间:2020-07-13 12:18:50 阅读: 来源:皇冠厂家

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冬季天气寒冷,女性容易手冷脚冷,特别是在每个月的那几天,如果你有月经腰痛的毛病,那你知道月经腰痛该怎么办吗?经期特别要注意饮食调理,忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重,月经量多者,不宜食辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚。今天就为大家推荐一些可以治疗月经腰痛的药膳食疗,让你告别腰痛的困扰,马上一起去看看吧!

一、首乌黑豆

原料:制首乌10克,黑豆30克。

做法:制首乌水煎取汁50毫升,黑豆泡胀,洗净,煮1小时后加入首乌汁再煮30分钟,得1小碗,加食盐猪油调味,一次食完。

功效:肾虚腰痛证,适用于肾阴虚腰痛。

服法:日服1剂。

备注:生首乌甘,苦,性平。归心,肝,大肠经;制首乌甘,涩,微温。归肝,肾经。二者的功用有所不同:生首乌功能解毒、消痈、润肠通便,常用于治疗瘰疬疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘;制首乌功能补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨,用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚等。

二、猪腰杜仲

原料:猪腰子2枚,洗净切片,杜仲10克。

做法:杜仲开水浸泡后切丝,用花生油热锅后,放猪腰、杜仲炒熟,少加调料食之。

功效:适用于肾阳虚腰痛。杜促有补肝肾、强筋骨、调节血压,肾虚腰痛、胎动胎漏、高血压的效果。

三、人参山药

原料:人参6克,山药30克,大枣10枚,瘦猪肉适量。

做法:同煮熟食。

功效:肾虚腰痛症。除了能治肾虚腰痛,多吃山药可治多种身不适:心腹虚胀,手足厥逆,不思饮食、脾胃虚弱、手足冻疮、肿毒初起等。

(实习编辑:小梅)

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