这款冬日夜宵炒合菜你不能错过!
发布时间:2022-07-07 11:34:22
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来源:皇冠厂家

这款冬日夜宵炒合菜你不能错过!
应季蔬菜几样合炒
By甜甜的,依旧很甜
用料
绿豆芽1斤粉条1把香葱、韭菜、蒜苗1小把鸡蛋2个盐适量生抽适量耗油1勺鸡汁1勺五香粉1勺八角3个
做法步骤
1、粉条用温水先泡软,切段。
2、豆芽洗净;香葱洗净、切段。
3、鸡蛋打散后,摊入电饼铛,熟后关火,备用。
4、锅热倒油,放入八角炒香后,放入韭菜、豆芽翻炒变色。
5、放入粉条,倒入盐、生抽、蚝油、五香粉、鸡汁,翻炒至熟。
6、倒入摊好的鸡蛋饼上,出锅。
绿豆芽的营养功效
绿豆芽150~200克,煎汤,可解酒毒、热毒
清暑热通经脉补肾、利尿消肿滋阴壮阳调五脏、美肌肤、利湿热降血脂、软化血管
绿豆芽的饮食禁忌
豆芽膳食纤维较粗,不易消化,且性质偏寒,所以脾胃虚寒之人,不宜久食。
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